中風(fēng)怎么按摩短視頻

咱得先說(shuō)說(shuō)“中風(fēng)”是啥玩意兒？

簡(jiǎn)單粗暴地說(shuō)，就是腦子里的血管堵了（缺血性中風(fēng)）或者破了（出血性中風(fēng)），導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧、壞死。 結(jié)果就是身體某些部位不聽(tīng)使喚，比如胳膊抬不起來(lái)，腿邁不開(kāi)步子，說(shuō)話含糊不清，甚至更嚴(yán)重的情況。

重要的事情說(shuō)三遍：

中風(fēng)了，趕緊去醫(yī)院！

中風(fēng)了，趕緊去醫(yī)院！

中風(fēng)了，趕緊去醫(yī)院！

按摩只能是輔助！輔助！輔助！千萬(wàn)別指著按摩包治百病，那是忽悠！

醫(yī)院的治療才是王道，按摩是錦上添花，幫助患者更好地康復(fù)。

為啥要按摩？按摩有啥好處？

中風(fēng)后，癱瘓的肢體缺乏運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，血液循環(huán)也不好。按摩可以幫助：

放松肌肉：緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。

促進(jìn)血液循環(huán)：改善局部供血，促進(jìn)組織修復(fù)。

維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度：防止關(guān)節(jié)僵硬，避免畸形。

改善心理狀態(tài)：減輕焦慮、抑郁，提高康復(fù)信心。

啥時(shí)候能開(kāi)始按摩？

急性期：也就是剛中風(fēng)的那幾天，生命體征不穩(wěn)定，這時(shí)候不建議按摩！聽(tīng)醫(yī)生的！

恢復(fù)期：一般在病情穩(wěn)定后，生命體征平穩(wěn)，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下開(kāi)始進(jìn)行輕柔的按摩了。

按摩手法大揭秘！咱不搞花里胡哨的，講點(diǎn)實(shí)用的！

準(zhǔn)備工作：

環(huán)境：房間要暖和、安靜、光線好。

人員：按摩的人最好是家人或者專業(yè)的康復(fù)師。

潤(rùn)滑劑：準(zhǔn)備一些按摩油或者潤(rùn)膚乳，減少摩擦，保護(hù)皮膚。

姿勢(shì)：讓患者躺舒服或者坐舒服，按摩的人也要找個(gè)舒服的姿勢(shì)，別把自己累著了。

按摩順序：一般從肢體遠(yuǎn)端向近端進(jìn)行，比如先按摩手，再按摩胳膊。

按摩手法：

輕柔撫摸：用手掌或者指腹，輕輕地在患者的皮膚上滑動(dòng)，放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。力度要輕柔，就像哄孩子睡覺(jué)一樣。

按揉：用拇指或者指腹，在肌肉上進(jìn)行小范圍的旋轉(zhuǎn)按壓，力度要適中，以患者感到舒適為宜。 可以想象一下揉面團(tuán)，但是力度要輕很多哦！

叩擊：用手指或者手掌，輕輕地叩擊患者的肢體，可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激神經(jīng)。 就像彈鋼琴一樣，要有節(jié)奏感。

被動(dòng)活動(dòng)：這是個(gè)重點(diǎn)！幫助患者進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬。 動(dòng)作要輕柔、緩慢，不要用力過(guò)猛，避免造成損傷。就像跳慢三，要優(yōu)雅！

重點(diǎn)部位按摩：

手：手指、手腕、手掌都要按摩到，可以重點(diǎn)按揉手心的勞宮穴，可以寧神開(kāi)竅。

胳膊：重點(diǎn)按摩肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉，可以幫助緩解肩痛、肘痛。

腿：重點(diǎn)按摩膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，可以幫助改善腿部力量，防止肌肉萎縮。

腳：重點(diǎn)按摩腳底的涌泉穴，可以滋陰補(bǔ)腎、引火下行。（但是！按摩這個(gè)穴位，一定要根據(jù)患者的身體狀況來(lái)，如果患者體質(zhì)虛弱，就不要大力刺激。）

按摩時(shí)間和頻率：

每次按摩時(shí)間15-30分鐘。

每天1-2次。

要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能看到效果。

注意事項(xiàng)：

力度要輕柔：避免用力過(guò)猛，造成患者疼痛或者損傷。

觀察患者的反應(yīng)：如果患者感到不舒服，要立即停止按摩。

避開(kāi)骨骼突出部位：比如肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等，不要直接按壓。

皮膚有破損、感染的地方不要按摩。

有嚴(yán)重的心臟病、高血壓等疾病的患者，要咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行按摩。

按摩小技巧：

可以配合一些音樂(lè)或者香薰，營(yíng)造輕松愉悅的氛圍。

在按摩的時(shí)候，可以和患者聊聊天，鼓勵(lì)他們，幫助他們樹立康復(fù)的信心。

按摩后，可以給患者喝一杯溫水，補(bǔ)充水分。

記住，按摩只是輔助手段，不能代替正規(guī)的醫(yī)療治療。 中風(fēng)康復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要患者、家人和醫(yī)護(hù)人員共同努力。

希望這篇文章能幫到你！如果還有其他問(wèn)題，歡迎隨時(shí)提問(wèn)！祝各位老鐵身體健康，萬(wàn)事如意！