首先打開手機進入到桌面，然后在桌面上找到抖音圖標點擊打開，進入到抖音界面之后，點擊右下角的我的選項。

2. 然后我們就會進入到抖音的我的界面，我們可以在這個界面的最上方看到我們的背景圖片，如果想要設置背景圖片，就點擊這個圖片。

3.然后我們就會進入到背景圖片界面，我們可以點擊界面最下方的更換按鈕。

4. 接下來在彈出的菜單中進行選擇，我們可以選擇從圖庫選擇一張照片，或者也可以從手機相冊進行選擇。