1、雙腿分開與肩同寬，雙手自然垂在身體兩側(cè)。

2、臀部向右側(cè)扭動，雙手自然向左側(cè)擺動。

3、在臀部向左側(cè)擺動時，雙手則反方向往右側(cè)擺動。

4、手臂在身體前后的位置自然改變。

5、以此類推，按照音樂節(jié)奏開始甩手。