1、打開手機界面，點擊“抖音”圖標(biāo)。

2、打開抖音后，點擊右上角的按鈕。

3、在打開的設(shè)置的界面中，點擊“隱私設(shè)置”選項。

4、在“隱私設(shè)置”的界面中，將“允許將我推薦給好友”后面的滑塊關(guān)閉。

5、此時“允許將我推薦給好友”后面的滑塊已經(jīng)關(guān)閉。

6、打開手機界面，點擊“設(shè)置”選項。

7、在打開的設(shè)置的界面中，點擊“應(yīng)用和通知”選項。

8、在打開的界面中，點擊“權(quán)限管理”選項。

9、點擊“權(quán)限”選項，然后點擊“通訊錄”選項。

10、點擊“讀取聯(lián)系人”。

11、找到抖音后面的滑塊。

12、將抖音后面的滑塊關(guān)閉，這樣抖音中就不會推薦通訊錄的好友了。