1在抖音的個人主頁界面，點擊其右上角的【三】；

2在彈出來的頁面中，隨后會在界面中彈出側邊窗口，在窗口中點擊下方的【時間管理】；

3在彈出來的頁面中，在時間管理功能界面，打開下方的【內容偏好設置】；

4在其界面中點擊右上角的【我的調節(jié)】；

5在自己已經調節(jié)的內容方面，右上角會有一個【恢復默認】就是恢復我們調節(jié)之前的默認偏好設置，類似于關閉功能；

6最后在彈出的確認窗口中，點擊【恢復默認】按鈕，就可以關閉偏好設置。