1、首先打開手機(jī)，從手機(jī)桌面找到抖音app并打開，進(jìn)入到抖音之后切換到“我”的頁面，在該頁面點(diǎn)擊最右上角的圖標(biāo)然后選擇打開“設(shè)置”選項(xiàng)。

2、進(jìn)入到設(shè)置頁面之后點(diǎn)擊打開“賬號(hào)與安全”，點(diǎn)擊“手機(jī)綁定”輸入手機(jī)號(hào)碼后會(huì)提示該手機(jī)號(hào)已經(jīng)被綁定了，可以驗(yàn)證后查看信息。

3、點(diǎn)擊“驗(yàn)證并處理沖突”選項(xiàng)，在收到驗(yàn)證碼之后輸入驗(yàn)證碼進(jìn)行驗(yàn)證后會(huì)查看到對(duì)方的手機(jī)號(hào)，如果對(duì)方并不是很活躍的話可以直接強(qiáng)制注銷的。

4、點(diǎn)擊“直接注銷沖突賬號(hào)”號(hào)就可以直接強(qiáng)制將自己的手機(jī)號(hào)與對(duì)方的抖音號(hào)解綁了，這樣返回之后重新綁定自己的抖音賬號(hào)就可以了。