，一旦手機號停用，一定要及時換綁，官方提供了多個換綁手機號的途徑。

第一，在登錄界面的右上角找到“幫助”，在“找回賬號”功能中進行手機號換綁。

第二，如果已經(jīng)登錄抖音，在“設置-反饋與幫助”中找到第一個問題“如何找回賬號/停機換綁”。

第三，官方會定期針對有二次號風險的用戶進行提醒，大家留意相關提醒并根據(jù)提示操作換綁。

第四，最重要的是一定要主動關心自己的賬號情況，在“設置-賬號與安全”中找到“抖音安全中心”，這里可以進行全面的賬號風險檢測，并提供和賬號相關的自助工具以及常見的安全問題解答，安全風險一網(wǎng)打盡。

就是不用這個手機號綁定這抖音了，我換成用另一個手機號來綁定抖音，所以叫換綁